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ㄚ曼達的廚房~黃金玄米油清爽料理~水煮空心菜

黃金玄米油是一種健康的油品,水煮法也是一個健康的烹調法,兩者合一更是讓我們的生活更健康!
想到玄米油,自然就會想到健康的吃法,逛某超市時,無意間發現他們有提供食材的料理方式,大部分的蔬菜類都推薦水煮法,所以ㄚ曼達馬上回家試試,老公說吃起來比較好吃,大家不妨試試!

食材清單

健康廚房黃金玄米油 1大匙
空心菜 1把
蒜片 2瓣量
適量

料理步驟

步驟 1
鍋內先下4大匙水,然後下青菜煮熟
步驟 2
再下蒜片、玄米油與調味
步驟 3
這瓶屬於東方人的好油,可拌、炒、煎、炸,不易起油煙,還可以讓我們吃了更健康喔!
步驟 4
用水煮法料理的空心菜,不會比直接炒來得差喔
步驟 5
黃金玄米油官網:http://www.healthykitchen.com.tw/products/
步驟 6
味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/

貼心小提醒

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