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ㄚ曼達的廚房~鮭魚油試用~香煎雞腿

鮭魚油你有沒有吃過?這個問題我問過我老公,他說我們平常煎鮭魚時就會吃到啦!ㄚ曼達告訴大家,現在市面上已經有瓶裝的鮭魚油囉!所以不用煎鮭魚,也可以吃到鮭魚油!
因為我從來沒有用過,所以就用簡單的菜色來試試看!大家快來看看怎麼做,也來看看什麼是鮭魚油!

食材清單

薇達鮮榨鮭魚油 1大匙
去骨雞腿 1隻
豌豆嬰 1小把
少許
胡椒粉 少許

料理步驟

步驟 1
這一罐鮭魚油來自挪威北部,使用養殖在挪威北極圈北部區域,在北大西洋寒冷且清澈的海水下孕育的鮭魚,所鮮榨而成。而且百分之百可以回逤生產履歷!這一點就很吸引ㄚ曼達了喔!
步驟 2
橘色的油脂,與我們一般的用油不同!而且一開瓶,馬上聞到濃濃鮭魚香!ㄚ曼達超愛的啦!
步驟 3
鮭魚油富含完整健康的Omega-3脂肪酸、維生素A、維生素D,讓油品的品質大大的提升,我們不用擔心血管阻塞,還有益身體健康哦!
步驟 4
雞腿肉兩面先撒上一點鹽與胡椒粉
步驟 5
用一點點鮭魚油,炒香豌豆鶯,加一大匙水與鹽巴調味,起鍋後排盤
步驟 6
先用1大匙鮭魚油熱鍋,下雞腿排兩面煎熟
步驟 7
剛煎好的雞腿排好香,想到可以吃進健康油脂~就雀躍了起來~
步驟 8
http://www.wedar.com.tw/product.php?pid_for_show=3262&promotion_product_sn=157 有興趣的朋友可以試試這罐"薇達鮮榨鮭魚油"

貼心小提醒

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討論


廚房裡的火柴
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