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ㄚ曼達的廚房~海鮮年菜~塔香賀歲

很多人拿到淡菜這個食材時,一定會愣住不知道怎麼烹調,不然就是想到西式的做法,ㄚ曼達告訴大家,用中式料理也是很好吃的,

食材清單

淡菜 800克
蒜頭 4辮
九層塔 1小把
醬油 1大匙
少許

料理步驟

步驟 1
淡菜有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、和少量核黃素,在中醫的角度來說具有補肝腎、益精血、消癥瘤、助腎陽等功效。好吃的淡菜哪裡買:http://enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=138&uID=1&cID=27
步驟 2
起一油鍋爆香蒜頭
步驟 3
淡菜入鍋快炒
步驟 4
加入醬汁
步驟 5
最後下九層塔,不要煮太久~不然肉會縮掉ㄛ~~
步驟 6
又是一道簡單快速的菜餚~~好吃到兒子連殼都快吃下去ㄌ~~

貼心小提醒

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討論


廚房裡的火柴
good food