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醬香煎蛋肉餅【淬釀全菜單挑戰賽】

醬油的鹹香、蛋液的軟嫩,
像是古老的"絞肉蒸蛋"換個新模樣,
喚起了一種名為「懷舊」的思緒~
(14個,1個約45大卡)

食材清單

低脂豬瘦絞肉 400g
小顆2個
紫蘇葉(可省略) 數片
淬釀醬油 1.5大匙
白胡椒粉/蒜粉 各1/4小匙

料理步驟

步驟 1
將紫蘇葉剪碎,與所有材料放入盆中攪拌均勻
步驟 2
不沾平底鍋倒少許油熱鍋,再用湯匙舀肉餡入鍋中,攤開成餅狀
步驟 3
蓋上鍋蓋以小火煎3分鐘後,將肉餅小心翻面
步驟 4
再蓋上鍋蓋,續煎3分鐘至肉餅熟後即可盛盤
步驟 5
一般肉餅口感較為扎實有嚼勁,但這款蛋肉餅加入比例較高的蛋液,所以吃起來較為軟嫩,但仍能品嘗到絞肉的口感

貼心小提醒

1.攪拌好的肉餡質地會偏水,但煎後蛋液就會凝固,不用擔心
2.建議使用稍大一點的平底鍋煎肉餅,且肉餅間需留些空隙,以利翻面
3.若肉餅不好翻面,可以左手持飯匙,右手持鍋鏟,二者併用會比較快速
4.因肉餡較濕軟,建議肉餅不要做太大片,以免散開
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