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快手早餐系列~香蕉花生醬吐司

簡單快速又美味的「香蕉花生醬吐司」
再搭配一杯牛奶或豆漿,就是一份優質早餐囉~
(2份,1份約210大卡)

食材清單

全麥土司 2片
香蕉 1根
低糖花生醬 30g

料理步驟

步驟 1
將吐司放入預熱好烤箱中,約200度烤約3~5分鐘至吐司酥脆,表面塗上花生醬
步驟 2
香蕉剝皮後切成薄片18片
步驟 3
將香蕉片鋪在抹好花生醬的吐司表面即可(依個人喜好灑糖粉裝飾)

貼心小提醒

1.香蕉本身甜味夠,建議花生醬使用低糖或無糖口味,才不會太膩口,也較健康
2.可將吐司改為厚片,花生醬增加為40g,1份約310大卡
3.吐司可使用無法調溫的小烤箱烘烤,或用平底鍋乾煎,加熱至酥脆即可
4.將花生醬改為巧克力醬,就是香蕉巧克力醬吐司(也有聽過配草莓醬的吃法)
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