登入/註冊
登出
+創建食譜

南瓜紅棗粥

利用紅棗,枸杞,黃耆先燉煮一鍋熱湯
再將栗子南瓜與白米熬煮成粥
不需過多的調味,吃到食材最原始的風味

食材清單

栗子南瓜 半顆
紅棗,枸杞,黃耆 各適量
白米 1杯
鹽巴 少許

料理步驟

步驟 1
所有食材洗淨備用
步驟 2
南瓜連皮蒸熟後切成適合大小
步驟 3
紅棗,枸杞,黃耆洗淨後放入適量水中熬煮
步驟 4
煮好的紅棗水,將食材先撈出 避免熬煮過久變爛掉
步驟 5
將白米放入步驟四大火煮滾後轉小火 白米煮至半熟時加入南瓜
步驟 6
小火慢熬30分,最後再將步驟四撈出的食材加入拌勻就是好吃的南瓜紅棗粥喔 也可使用電鍋熬煮,外鍋2杯水跳起即可

貼心小提醒

白米可先放冷凍冰過後可縮短煮熟時間喔!
栗子南瓜若買不到可用一般南瓜也行
鹹度自行調整
更多分享花媽甜心派
https://www.facebook.com/yiyi0719/
相關頻道:
中式 早餐 午晚餐 護肝 1小時內

討論


還沒有人留言