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低卡蔬食涼拌銀絲

利用洋菜條做成一道低卡的涼拌菜
非常適合這種炎熱的天氣
冰涼好吃又不怕熱量太高
!愛美的水水們一定要試試看喔

食材清單

洋菜條 40g
小黃瓜 2條
紅蘿蔔 1條
素火腿 適量
蔥末,薑末,蒜末,辣椒 適量
香油 2大匙
醋,醬油 適量

料理步驟

步驟 1
洋菜條以滾水川燙軟化後馬上撈起放到冷水中冰鎮一下
步驟 2
其他食材切成細絲與洋菜條混合~在將全部佐料到入拌勻即可~放入冰箱冷常後就是好吃的涼拌菜囉

貼心小提醒

這是一道健康蔬食若是吃全素的朋友辛香料可以不用,換點香菜也不錯喔
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