登入/註冊
登出
+創建食譜

薑黃南瓜牛奶

薑黃好處多, 可預防心血管疾病, 還可護肝! 因薑黃是油溶性, 最好避免直接泡開水喝。建議可同含油脂的牛奶及蜂蜜搭配, 更能吃出建康喔~ 活力的一天, 就從這杯開始~^^

食材清單

南瓜 (熟) 150g
牛奶 (冰) 300g
蜂蜜 1/2小匙
小磨坊 薑黃粉 1/4小匙

料理步驟

步驟 1
南瓜切片蒸熟, 放涼裝入保鮮盒, 移到冰箱冷藏保存, 吃多少取多少, 很方便!
步驟 2
將所有材料裝入果汁機打勻
步驟 3
依各人喜好調整濃稠甜度即可享用
相關頻道:
編輯中

討論


還沒有人留言