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蛋奶(于美人版)

有個機緣在直播中看到于美人說起這蛋奶,是李敖大師教她顧胃的方法。那時女兒為因緊張常胃痛而苦,女兒喝了胃痛的次數竟然有減少,重點是還不錯喝。

食材清單

奶粉 5平匙
新鮮雞蛋 1顆
沸水 350克左右

料理步驟

步驟 1
奶粉5平匙、雞蛋1顆放入馬克杯。
步驟 2
用筷子攪拌,計時3分鐘。
步驟 3
攪拌1分半時狀況。
步驟 4
攪拌3分鐘,雞蛋與奶粉充分融合。
步驟 5
過濾水在攪拌雞蛋奶粉時慢慢煮沸。
步驟 6
將沸水邊攪拌邊沖入馬克杯中。表面有口感綿密奶泡,完全看不出來有雞蛋,表示成功。
步驟 7
早餐完成。👍😁

貼心小提醒

1 雞蛋與奶粉一定要攪拌充分融合,雞蛋才能熟。
相關頻道:
養生 10分鐘內 早餐 顧胃

討論


吳宜樺
Goog
嘟嘟
整顆雞蛋嗎?
陳香如
是喔。😊
嘟嘟
@陳香如 收到~