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海蘆筍與雪菇的邂逅

剛好去家樂福看到不知不覺放進購物車,家裡冰箱有一包雪菇就讓他們邂逅一下吧!

味道非常清爽,顏色這樣配起來也好看,營養滿點

食材清單

海蘆筍 半盒
雪菇 1包
胡蘿蔔 少許
蒜頭 適量

料理步驟

步驟 1
食材就這樣,海蘆筍鈣含量是牛奶的5倍呦!
步驟 2
起油鍋爆香蒜頭,接著炒軟胡蘿蔔絲,最後放入海蘆筍跟雪菇拌炒,起鍋前加入適個人口味的調味料(鹽、鰹魚粉、胡椒粉)
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