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+創建食譜

中式燉飯

無油料理一鍋搞定!

食材清單

五穀米 1.5杯
蠟腸 1條
洋蔥 半顆
蕃茄 1顆
三色豆 1大匙
毛豆 1大匙
黑胡椒 1小匙

料理步驟

步驟 1
五穀米洗好、蠟腸及洋蔥、蕃茄切丁。
步驟 2
食材放入內鍋拌勻,灑上黑胡椒粒後加上1.2杯的水。外鍋放兩杯水。
步驟 3
電鍋跳起後約十分鐘起鍋~

貼心小提醒

五穀米需要先浸泡(熱水)一個小時(或是前一天洗好放1.5杯水浸泡放入冰箱冰),如果敢時間的可以選擇白米飯及可省下時間。
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