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營養百分百(一鍋到底)

蔬菜魚肉營養百分百

食材清單

蔬菜 (高麗菜 花野菜 大豆...
雞肉+豬肉片+魚肉
蛤仔
蔥段
水(100~150cc)

料理步驟

步驟 1
高麗菜舖底
步驟 2
把蔬菜依序舖上(依個人喜好的蔬果
步驟 3
雞肉 魚肉 洋蔥
步驟 4
豬肉片
步驟 5
蛤仔

貼心小提醒

適用鑄鐵鍋的煮法
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中式 午晚餐 10~30分鐘

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