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蘿蔔玉米排骨湯

在用餐前來一碗熱湯,除可消除疲勞,有飽足感,更可減少一餐中的其他食物攝取,減少熱量,吃美味!吃健康!

食材清單

白蘿蔔 1條
玉米 2條
排骨 適量
1500CC
少許

料理步驟

步驟 1
蘿蔔削皮,玉米去外葉殻,洗淨。
步驟 2
蘿蔔切段再切開成塊狀,玉米切段。
步驟 3
排骨清洗,備鍋子,放入排骨,加水至蓋過排骨,開大火,煮燙約3分鐘,撈起排骨再清洗乾淨。
步驟 4
重新起鍋,放入排骨與蘿蔔,加水,開大火煮滾,改中小火,煮約15分鐘。
步驟 5
放入玉米,再煮約10分鐘。
步驟 6
最後,以少許鹽調味。
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