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青春果汁~清腸潤膚

芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀,
有防止皮膚粗糙及保水;
柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化,促進細包更新;
鳳梨的高酵素及芒果與柳橙高纖,都能促進新陳代謝。

食材清單

芒果 1個
柳橙 1個
鳳梨 1/6個
冷開水 150CC
冰塊 少許

料理步驟

步驟 1
將芒果與鳳梨去皮後及柳橙各別洗淨。
步驟 2
芒果與鳳梨切小塊,放入果汁機杯中,加冷開水,按下果汁機至攪散果塊即可。
步驟 3
再將柳橙切半,擠汁加入步驟2中,以攪拌棒手攪勻即可倒出至果汁杯中,喜歡冰涼者,加入少許冰塊。

貼心小提醒

酸甜度或濃稠度可依個人口感,適時調整冷開水的量。
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