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香煎鮪魚蛋(卷)

快速料理,補充能量

食材清單

雞蛋 4顆
鮪魚罐頭 一盒
牛奶 可加可不加

料理步驟

步驟 1
一顆蛋配1/4罐鮪魚,攪拌均勻(圖示有加牛奶)
步驟 2
熱鍋後將均勻蛋液倒入,半熟狀開始卷蛋
步驟 3
將蛋卷來回翻煎至熟即可盛盤。
(一盒鮪魚罐頭可做4份)
步驟 4
補圖。

貼心小提醒

善用不同模具,做出不同形狀,也有趣。
但比較耗時且多工,純屬好玩。
主要食材每100g之 熱量與總碳水化合物如下:
雞蛋一顆72kcal /1g ,鮪魚罐頭參見包裝。
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轉骨 10分鐘內

討論


海婷
請問您用的是什麼模具呢?
蕭甜~
拿煎鬆餅用的,有圓形及心形😄
蕭甜~
模具只是小孩好玩偶一為之😂😂
海婷
煎玉子燒的模具?是煎鬆餅的?
海婷
你確定嗎?
蕭甜~
蛋卷是用玉子燒的鍋子煎的唷~
Jennifer Shiau
好看又好吃。
Frederick
Good Food
唐小七
Good Food
廚房裡的煮夫
Good Food