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+創建食譜

鳳梨炒黑木耳

簡單食材,家常好料理

食材清單

醬油 1茶匙
少許
黑木耳 一份
鳳梨 半顆
薑絲 適量
少許

料理步驟

步驟 1
鳳梨及黑木耳切小塊,少許油炒香薑絲,將食材入鍋稍微翻炒,下調味料拌炒後再加少許水悶煮稍收汁即可盛盤。

貼心小提醒

怕酸的可調些糖。不夠酸的可放些醋。
主要食材每100g之熱量與總碳水化合物如下:
鳳梨 53kcal /13.6g;黑木耳38kcal /8.8g
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