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起司烤炸雞

過程完全不用一滴油.濃濃起司香又金黃酥脆的外皮包裹著肉質軟嫩的里肌,熱量超低,只需要烤箱就能做出美味的烤炸雞

食材清單

雞里肌 200G
1匙
全蛋 2顆
麵包粉 3大匙
市售起司餅乾(奇多) 3大匙

料理步驟

步驟 1
雞肉蛋液少許鹽巴抓醃
步驟 2
麵包粉備用
步驟 3
市售起司餅乾放入塑膠袋壓成碎狀
步驟 4
和麵包粉混合
步驟 5
里肌肉放入粉內緊緊按壓.放入預熱的烤箱.180度烤15分
步驟 6
完成

貼心小提醒

起司餅乾本身的鹹度夠.抓醃雞肉不需要再過多的鹽分.一點點提味即可
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