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桂圓紅棗十穀粥

最近我老是頭暈,決定用桂圓紅棗來調養一下,它能補血益氣,溫暖腸胃,對於我種[虛寒型]體質有很好的改善效果,搭配上好粥稻的十穀珍寶多穀米,營養豐富,健康又好吃,是一道當正餐或點心都很棒的養生粥品!

食材清單

好粥稻~十穀珍寶多穀米 150G
桂圓 30G
紅棗 10顆
黑糖 隨意

料理步驟

步驟 1
將十穀珍寶多穀米洗淨加入1:8左右的水浸泡1小時(我喜歡稀一點,加到1:10)
步驟 2
放入紅棗和桂圓
步驟 3
直接用中大火煮,水開後要攪動鍋底,(中間再攪拌幾次)注意不要讓湯汁溢出
步驟 4
煮約25分鐘後加入黑糖拌勻,關火悶5~10分鐘
步驟 5
取出即可享用
步驟 6
夏天喝冰的更棒哦!

貼心小提醒

30幾年的老米店「西川米店」所創立的食米雜糧品牌-「好粥稻」。
提供消費者當月碾製的新米與五穀雜糧,結合小包裝、網路化、宅配到府的便利服務,讓消費者隨時都有新鮮又好吃的白米與雜糧可以享用。
FB粉絲專頁→https://www.facebook.com/cichuan118
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Frederick
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唐小七
good food