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餃皮優格沙拉塔『諾鈣C發泡錠』

用水餃皮代替高熱量的塔皮烤至酥脆,裝入大量蔬果,淋上優格與諾鈣C發泡錠調的健康沙拉醬,讓你輕鬆享受低卡美食!

食材清單

水餃皮 10片
蘋果 一顆
奇異果 一顆
優格 200G
諾鈣C發泡錠 一片
苜蓿芽 適量
小蕃茄 適量
冷開水 50~100G

料理步驟

步驟 1
一片『諾鈣C發泡錠』用冷水泡即可完全溶解(不建議加入熱水,以免破壞維他命C) 也不可與四環素在三小時內併用,以免影響諾鈣C的吸收。
步驟 2
泡好的『諾鈣C發泡錠』與優格拌勻,冷開水的量依你喜歡的醬汁濃稠做調整,喜歡甜可加少許蜂蜜
步驟 3
水果切丁泡鹽水
步驟 4
水餃皮放入模型中壓平,刺幾個小洞(比較不會膨脹)
步驟 5
用小烤箱烤2~3分鐘定型厚取出,再烤2分鐘至酥脆(依個人烤箱調整時間)
步驟 6
底部放苜蓿芽,鋪上水果(食材可依自己喜歡作更改)
步驟 7
淋上醬汁就完成了
步驟 8
法國製『諾鈣C發泡錠』為台灣維他命C發泡錠第一知名品牌含有16顆橘子的維他命C,讓全家大小輕鬆喝出健康,1杯牛奶的鈣,維持骨骼健康。 溶解於水,用喝的更好吸收,且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上

貼心小提醒

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