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懶人版~南瓜銀耳冰粥

銀耳含有非常豐富的膠原蛋白,加入含有16顆橘子維他命C的諾鈣C發泡錠,能美白抗氧化,對愛美人士無疑是一道養顏聖品,炎熱的夏天來一碗冰冰涼涼的享受一下吧!

食材清單

南瓜 200G
銀耳(乾) 20G
糯米 一杯
糖或紅糖 隨意
諾鈣C發泡錠 一片

料理步驟

步驟 1
將一片諾鈣C發泡錠泡冷開水後放入冰格中冷凍
步驟 2
銀耳泡軟後用果汁機加水打成泥
步驟 3
與洗淨的糯米放一起
步驟 4
南瓜切厚片
步驟 5
兩樣東西疊在一起放電鍋用一杯水蒸熟(順便蒸馬鈴薯)
步驟 6
取出將南瓜切丁和米放入鍋中
步驟 7
用中大火煮10分鐘關火放涼後冷藏
步驟 8
食用時加入諾鈣C發泡錠冰就完成了
步驟 9
法國製『諾鈣C發泡錠』為台灣維他命C發泡錠第一知名品牌含有16顆橘子的維他命C,讓全家大小輕鬆喝出健康,1杯牛奶的鈣,維持骨骼健康。 溶解於水,用喝的更好吸收,且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上。

貼心小提醒

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