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有機Q梅拌山藥【臺東農產好料理]

山藥中黏液含有消化酵素,能滋補身體,促進消化,對胃很好,但煮過後就消失了,所以今天我用涼拌的方式料理,讓你吃得更健康無負擔,而且味道也很讚哦^^

食材清單

山藥 300G
有機Q梅-清亮生態農場 3顆
洛神花蜜餞─台東地區農會 3朵
甘甜醬油 一大匙
涼開水 5大匙

料理步驟

步驟 1
將Q梅與洛神花切成末
步驟 2
加入醬油拌勻
步驟 3
將山藥用刨絲刀刨成細絲(可以的話帶手套,才不會癢哦)
步驟 4
山藥加入涼開水
步驟 5
與2拌勻
步驟 6
完成囉^^
步驟 7
台東農會的有機Q梅與洛神花

貼心小提醒

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