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ㄚ曼達的廚房~南僑膳纖熟飯之健康散壽司

家中如果有慢性病的長輩,我們做晚輩的很難準備餐點,其實我們將心比心,如果今天生病的是我們,看到簡單的餐點,總是會提不起食慾,所以我們就要做一些健康又豐盛的餐點,讓家裡所有人都可以開心用餐~現在市面上的"南僑膳纖熟飯"是一個好選擇,不但悄悄的幫我們在餐點中增加膳食纖維,也讓餐點多了幾分色彩,大家不妨試試

食材清單

南僑膳纖熟飯 兩盒
1個
紅蘿蔔絲 少許
蝦仁 5隻
豬五花火鍋肉片 2片
海苔香鬆 少許
海苔絲 適量

料理步驟

步驟 1
南僑膳纖熟飯中有大量的膳食纖維,幫助我們腸子增加蠕動,不管是病患或是一般人,都可以安心食用
步驟 2
紅蘿蔔切絲先燙過備用;蝦子對切,也燙過備用:五花肉片切絲,燙過備用;蛋煎成蛋皮,然後切絲
步驟 3
南僑膳纖熟飯微波90秒,米飯還是粒粒分明
步驟 4
南僑膳纖熟飯先鋪在盤中,海苔剪細絲鋪在飯上
步驟 5
將蛋絲鋪上
步驟 6
紅蘿蔔絲也鋪上
步驟 7
最後鋪上肉絲與蝦仁,然後撒上少許海苔香鬆,就是一道很健康的散壽司喔
步驟 8
看起來料很多,吃起來也開心喔~~

貼心小提醒

南僑膳纖熟飯網站 http://www.omefun.com.tw/
也可以上ㄚ曼達的部落格給ㄚ曼達加油喔~~
http://am0105.pixnet.net/blog/post/23899963
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討論


廚房裡的火柴
good food